白癜风中药治疗 https://m.39.net/pf/a_4790113.html老百姓所说的大脚骨，在医学上称为拇外翻，是发病率较高的足部疾病，常见于18岁到65岁的成年人，特别是成年女性。拇外翻不仅仅影响美观，而且使得脚底长老茧，造成脚底疼痛和走路不稳，同时也降低行动力和灵敏性，甚至因为跌倒而造成骨折。平时可以脱下鞋观察双脚，判断自己是否出现拇外翻。
造成拇外翻的原因有哪些？
1、遗传
大多数疾病有遗传倾向，拇外翻也不例外，据统计50%的患者有家族遗传史。跟男性相比，女性足部韧带弱，所以易被遗传拇外翻，女性患病风险比男性高达倍。
2、跟所穿的鞋子有关
长时间穿高跟鞋，特别是又窄又小的尖头鞋可伤害脚。穿高跟鞋时可挤压5个脚趾，使得身体重心向前倾，全身重量压在大脚趾上，久而久之使得大脚趾韧带组织松弛，甚至造成关节半脱位。
、其他因素
受到外伤，痛风以及风湿类疾病等可造成拇外翻；还有，脑瘫以及中风等神经系统疾病也会诱发拇外翻。
怎么判断有没有拇外翻？
正常情况下，大脚趾轴线跟大脚趾趾骨轴线夹角15度，大于15度就被判断为拇外翻。主要特征是大脚趾关节内侧向外突出，表面红肿，有明显的按压疼痛感；大脚趾向外翻，持续挤压第二脚趾；前脚掌有老茧，走路时有明显的疼痛感。
拇外翻是如何一步一步发展的？
第1阶段
大脚趾外翻10度，只是不美观，正常走路并不会受到影响，无疼痛感。不过，前脚掌长老茧，穿高跟鞋时易感觉到疼痛。
第2阶段
大脚趾外翻10~20度，前两个脚趾挤压，脚掌变宽，经常走路会导致大脚趾关节疼痛，有时也会感觉到脚掌疼痛。
第阶段
大脚趾向外翻20~40度，以至于脚趾重叠在一起，左右脚受力不平衡，无法正常站立和走路。
第4阶段
大脚趾外翻超过40度，脚趾重叠更加严重，使得5个脚趾无法受力，足弓塌陷，走路受到限制，脚掌承受压力较大，易出现膝关节炎、腰背部酸痛等。
如何防治拇外翻？
第一，鞋跟高度不能超过5厘米，鞋头不能太尖，推荐宽松且舒适的运动鞋，而且有一定的支撑力，避免突出的骨头受到摩擦，同时也能分解脚趾承受的压力。第二，脚掌上有老茧且疼痛时需在医生指导下用足弓垫，能提高跖骨颈，减轻负重。第三，巧妙用毛巾来缓解拇外翻症状，具体的方法是端正坐好，柔软的毛巾平铺在地板，光脚踩在毛巾上，用5个脚趾抓毛巾即可。
家医君寄语
如果是成年人拇外翻处于早期，那么应采取保守治疗，穿宽松且舒适的鞋子，配合用拇外翻支具。如果拇外翻严重畸形，即使更换鞋子也无法解决疼痛问题，医院做手术，能彻底改善前脚掌畸形。如果拇外翻跟疾病有关，还需积极治疗原发病。
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